A gyermekkor során kialakuló mozgási szokások és fizikai aktivitás hosszú távon meghatározzák az ízületek egészségét. Ebben az életszakaszban a megfelelő táplálkozás, testtartás és mozgásforma kiválasztása elengedhetetlen az ízületi problémák megelőzése érdekében. A sportolás, a helyes cipőválasztás és a képernyőidő korlátozása is fontos szerepet játszanak.