Az idősebb korban természetes módon csökken az ízületek rugalmassága és a porc vastagsága. Ilyenkor fokozott figyelmet kell fordítani a megfelelő mozgásformákra – például úszásra, gyógytornára –, valamint a rendszeres orvosi ellenőrzésre. A cél nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem az önállóság és az aktív életvitel fenntartása.